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女性长发被认为是所有男性的男性恋情。尽管岁月已经改变,但它已经成为女性喜爱的发型和美丽的象征。但是为女性保持长发发型比听起来更困难。一般人的头发平均每月增长1.2厘米。这需要32个月的平均是长头发从头部切割,比实际次数因为头发容易在过程中的橡胶带或染色,公司采取的情况下到围易腐头发频繁。为了使头发生长良好和健康,需要必需的营养素,如钙,磷和维生素。如果你在现实生活中有点关心,你可以比其他人更快地长直发。最近,美国在线媒体Witipeed介绍了8种使头发容易生长的习惯。 1.避免使用化学成分含有大量化学物质的洗发水和护发素会对头发生长产生不良影响。我清楚记得的一些危害购买洗发水时,检查背面符号是有帮助的。硫酸,硅酮,SLS等是通常会干扰头皮健康和毛发生长的化学物质。此外,它是重要的,足以使用护发素后henggwonae是头发用干净的水,无论nameumyeon头皮良好的成分如何,因为碎片。 2.每天早上,减少头发缠绕特性的数量,以保持清洁和风格,那收不利于头发生长和头发的健康的事实。头发专业人士推荐的最佳发型每周两到三次。冲洗出来的洗发后,它可能足以防止药物成分会使头发变干之前将油或精华头发干燥,去除足够的头发。 3.冷水中的卷发在寒冷的冬天,用冷水卷发是不容易的。但是热水可以使头发更顺滑。因为头发是由蛋白质组成的,所以当暴露于高温时,角质层往往会被破坏。通过使用用冷水缠绕头发的习惯使损伤最小化,可以保护头发末端。 4.使用良好的梳子和刷子为您的头发选择合适的梳子比您想象的更重要。如果过度擦拭在潮湿条件下缠绕的头发,头发将被切断。选择梳子时,应选择木头或软梳而不是固体塑料刷,以减少头发损伤。 5.切割头发的上端即使管理良好,头发也很容易受损。干燥头发后,建议使用精华液或护发液尽量减少头发损伤,并定期剪掉头发的上端。据说削减头发长得快,但离开头的上端,因为它可以逐步削减定期,因为受损面积扩大。 6.适当的营养正确的食物摄入量对头发生长有很大影响。对头发生长有益的营养素是维生素A,维生素B12,维生素C,叶酸和烟酸。维生素A含有大量的胡萝卜和蛋黄,牛奶,菠菜,并且保留在头发上的天然油脂的作用。头发生长生物素,称为维生素,存在于花生,黄油,香蕉和杏仁中。促进毛细胞生长和分裂的B族维生素是奶酪和含有大量的牛奶和维生素C,防止头发干燥柠檬,草莓,柚子等水果,维生素E有丰富的鱼类和坚果。小麦籽粒等含有叶酸,因此摄入碳水化合物也有助于毛发生长。烟酸,富含鸡胸肉,金枪鱼和蘑菇,使头发强壮有光泽。 7.充足的水摄入量如果你不能很好地饮水,你的身体会发生脱水。它不仅影响皮肤,还影响头发健康和生长。但要找到适合你的水量,通常是建议每天食用至少八杯。 Park,