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健康检查:梦游有问题,可以“治愈”吗?

<p>人们长期以来一直对梦游者着迷 - 那些在夜间没有意识地漫游,爬出窗户,走在街上,在柜子里小便或移动家具的人</p><p>梦游是在深度睡眠期间可能发生的许多行为之一,被称为“非快速眼动”(非快速眼动)睡眠期</p><p>其他人可能包括说话,坐起来或只做奇怪的身体动作</p><p>这是一种相对常见的睡眠现象,估计有7%的人在一生中的某个时间梦游</p><p>梦游不一定被视为睡眠障碍,除非它反复发生,包括健忘症(即他们没有记忆梦游或他们在梦游时所做的事情),并导致痛苦或损伤</p><p>梦游似乎在儿童中更为常见,估计约有5%的儿童在过去的12个月内至少有一次梦游,而成人则为1.5%</p><p>观察到的梦游的减少还不是很清楚,但可能是大脑成熟的结果,随着我们年龄的增长,非快速眼动睡眠减少,从而减少了稀里糊涂的机会,或者成年人比年幼的孩子更不可能观察梦游</p><p>目前还不知道为什么有些人稀里糊涂,有些则没有</p><p>当我们大脑的某些部分,特别是边缘系统(负责情绪)和运动皮层(负责复杂的运动运动)醒着,而大脑的其余部分都处于睡眠状态时,就会发生梦游</p><p>梦游的根本原因尚不清楚</p><p>梦游者睁开眼睛,但对周围发生的事情反应迟钝</p><p>他们以不同的方式感知环境,不认识他们认识的人</p><p>对于大多数人来说,梦游不会造成任何问题,梦游者常常认为这是一个有趣的怪癖</p><p>然而,有些人可能在梦游,跌倒或撞到东西时受伤</p><p>经常稀里糊涂的孩子可能会因为害怕梦游而担心上学校营地或过夜</p><p>成年人可能会放弃旅行</p><p>在极少数情况下,梦游者一直对他人持暴力态度,认为他们正在回应有人威胁</p><p>一些梦游者在梦游期间也会对其他人进行性侵犯,称为性睡眠</p><p>在极少数情况下,梦游者在梦游中死亡并杀死了其他人</p><p>在我们进行的研究尚待发表时,梦游期间的暴力是由影响冲动控制的生物,心理和社会风险因素调节的</p><p>如果您或您家中的某个人是梦游者,您可以采取一些措施来帮助将受伤风险降至最低,包括将家具放在同一个地方,并且不要将任何东西留在地板上,这可能会导致绊倒</p><p>门窗上的死锁可以帮助防止梦游者在外面游荡,但重要的是要确保他们在发生火灾时可以逃脱</p><p>暴力的梦游者可以通过从床头柜中移除可能成为潜在武器的物品来最大限度地减少对自己和他人的伤害</p><p>曾经有人认为你不应该唤醒梦游者,因为它可能会伤害他们 - 没有证据证明这一点</p><p>但是因为他们处于最深的睡眠阶段,如果被唤醒他们会感到困惑</p><p>虽然梦游通常不会导致白天疲倦,但很可能是因为梦游者仍在睡觉,唤醒梦游者可能会扰乱他们的睡眠,这反过来可能会影响他们早上的感受</p><p>如果您家中有人梦游,最好告诉他们回去睡觉,或者轻轻地带他们到他们的房间</p><p>到目前为止,还没有临床试验评估梦游治疗的有效性,尽管已经使用了无数的心理和药理治疗</p><p>如果父母担心他们的孩子梦游,那么没有副作用的最有前途的治疗之一就是安排醒来</p><p>这涉及在他们正常稀里糊涂之前大约20分钟唤醒孩子</p><p>一旦他们醒来,你就让他们回去睡觉</p><p>这应该每晚持续约三个星期</p><p>对于年龄较大的儿童和成人,催眠可能是有效的</p><p>没有童年梦游历史的成年人很少在成年期开始</p><p>如果发生这种情况,最好由医生检查,

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